很多女性朋友会感觉自己脸色不好，不仅影响气质，看上去也感觉老了几岁，你们脸色差怎么调理?脸色差也是有一些原因的，脸色差是什么原因导致的呢?我们可以通过食疗的方法来还改善脸色差的症状，脸色差吃什么呢?一起来看一看。
脸色差怎么调理
女人气色不好看起来就会无精打采，就算化妆也还是可以看出来，好气色是化妆品“妆”不出来的，气色好的人身体都比较健康，脸上不会长斑、不会没血色，气色不好就会看着无精打采、肤色黄，那么，气色不好该怎么调理?
有的人气色不好，而且脸上还有黄褐斑或者是瘀斑，瘀斑在中医中也被称之为肝斑，就是我们常说的肝气郁结导致的。中医认为，肾虚在西医中也被称为内分泌失调。很对内分泌失调的女性朋友就会出现脸色差、长斑等等问题，尤其是快要到更年期的女性朋友。
因肝郁引起的睡眠不好，可以经常喝一些花草茶，每天规律的喝一些花草茶对气色有很大的帮助。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。
核桃仁也是一种很好的调理气色的食物。中成药中我们常听说的六味地黄丸等等。如果有耳鸣的症状，那么还有一种中成药叫做耳聋左慈丸，这种药就是在六味地黄丸的基础上，加入了一些药组成的方剂。耳鸣而且脸色差，尤其是一些本身脸色发黑的女性朋友们可以试一试。
还有一种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。
脸色差是什么原因
1、紫外线
日常紫外线伤害肌肤，导致肌肤老化、还容易导致黑色素沉淀，导致肌肤暗黄，长期如此导致气色差。
对于这样的情况引起气色差的情况，日常要注意抵御紫外线，可以选择涂抹防晒霜或者是太阳伞来抵御紫外线。
2、有害物质入侵毛孔
现在的空气质量越来越差，也导致了空气中含有很多的有害物质，这些物质会随着毛孔进入到人体中，对皮肤就有一定的伤害，还容易导致肌肤暗黄，气色肯定也是越来越差了。所以在平时的生活中，我们要保护我们的皮肤，外出的时候尽量戴口罩，也可以通过涂抹隔离霜等等产品来保护皮肤。
3、电脑辐射伤害肌肤
长期对着电脑，这样电脑产生的辐射，这些辐射对肌肤危害大，会导致灰尘聚集在肌肤上，这样灰尘会入侵毛孔，导致毛孔越变越大，从此肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。
日常尽量避免长期食用电子产品，同时也可以选择一些绿色植物来帮助抗辐射，同时长期对着电脑后要注意清洁肌肤，避免灰尘堆积在毛孔中。
4、身体血液循环不好
身体血液循环不好或者是气血不通，这样容易导致皮肤自然就会暗淡无光，甚至是面色苍白。
日常改善循环，可以通过热毛巾敷脸，改善血液循环，同时日常保持好的心态，尽量避免生气，还可以吃一些护肝的食物帮助改善血液循环。
5、角质层过厚
肌肤角质层过厚，这样长期如此，容易引起皮肤屏障障碍，导致护肤品不能有效的吸收，这样容易引起气色不好
日常要定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态，这样才能拥有好气色。
6、长期熬夜导致气色差
长期熬夜，容易导致内分泌代谢障碍，这样容易导致肌肤暗沉、暗黄，肌肤失去光泽，导致气色差。
