女性月经的第一天到下一次来月经第一天，这段时间为一个月经周期，而月经周期被分为月经期、安全期和排卵期，安全期又被分为排卵前安全期和排卵后安全期，安全期的时间一般在月经前的七天和月经后的八天，这时候是处于安全期。
安全期的计算方法一般有三种，分别是日期法、体温测定法和宫颈粘液测定法。日期法计算比较简单，首先要知道排卵日是什么时候，排卵日是在下次月经来之前的十四天，在排卵日的前五天和后四天是属于排卵期，避过这段时间，除了来月经的时间，其余时间都是安全期。
而体温测量安全期的方法比较复杂，需要每天清晨起床后测量体温，当出现几天体温连续高于平时体温的时候，这时候就是处于安全期，但是要排除感冒、发热、饮酒等引起体温升高的因素，体温测量安全期的方法是比较准确的。
宫颈粘液测定安全期的方法就是采取宫颈上的粘液，通过检查查看宫颈粘液的性质和量有无变化，这种检查方法也具有准确性。
但要注意按照日期计算安全期，只适用于日常月经周期稳定的女性，如果月经不规律是不宜采用日期推算安全期的。另外，要知道安全期只是降低的怀孕的几率，并不是百分百的避免，临床上也有在安全期怀孕的事例，所以安全期同房也要注意。
