2、如果鞋子买得太大了，那就前面垫个前掌贴，或者直接垫个鞋垫吧。
3、新买的高跟鞋穿上不舒服，总是感觉很闷脚，那可以买一双隐性袜，就不带脚背的那种。
4、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的，这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的小垫子，夹在脚背总是被磨得红红的地方，这样可以增大受力面积，有效地减小疼痛感觉。
5、穿高跟鞋的时候走路不能太快。
6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
7、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
8、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
9、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
1、好在下午三点至六点左右选鞋
下午的这个时间段我们的脚部处于放松状态，这时候脚会比其他时候略大一些。多以如果这个适合试鞋子感觉刚好不累脚的话其他时候穿也会很舒适。试鞋的时候尽量站着试，穿上之后来回走动几圈，这样才能清楚的感觉到鞋子是否合脚。
2、选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋
很多女性朋友在购物的时候都会有选择困难症，经常在几款相似的鞋子中举棋不定。小编告诉大家一个小窍门，选择比自己肤色稍暗的鞋子更好。这类色调的鞋子会显得较为抬气色，还会使腿型更好看。一些跳跃的色彩的高跟鞋会有小气的感觉，好不选。
3、牢记理想的尺码的标准
十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适。
4、两只脚都要试穿
大家会发现自己的左右脚是不一样大的，大约有75%的人是这样。所以好牢记自己哪只脚更大一些，在买些的时候尽量按照稍大的那只脚买些，不然很容易勒脚。试鞋子好是两只都试一下，不同的品牌和鞋头都会影响鞋子的尺码。
5、检查皮鞋的皮质好坏
不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀。
6、选择柔软而有弹性的鞋底
能比较平均地分散冲击力，买高跟鞋时顺便买个半垫也能适度缓解脚部压力。虽然皮跟皮底鞋在初次试穿时可能会比较滑，但穿过几次后，情况就好多了。金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼，但它着实容易坏，而且修补好的可能性很小。
总结：爱美都是要付出代价的，穿高跟鞋时间过长会使我们的脚部变形，容易产生抽筋的现象。为了广大爱美的女性，小编在文中总结了6种买高跟鞋的小窍门以及多种穿高跟鞋不累的方法，爱美的女性赶紧学起来吧。
