女生怕的就是衰老，衰老是是我们比较担心的一件事情，更何况是对于一些明星来说，下面我们就跟大家分享一个方法，只要通过肉眼去看就知道你有没有老，那接下来就让我们一起去看一下吧。
1、看乳房
乳房是女性比较自豪的地方，也是比较娇嫩脆弱的部位，乳房的情况跟女性的衰老是有着很大的关系的，女人乳房如果是丰满坚挺，大多处于青春年华时光，如果女人乳房开始出现下垂、肿胀等现象，说明身体处于逐渐衰老状态。乳腺癌是目前危害女性健康与生命的第一癌症杀手，有专家表示，女人一旦过了30岁，就应该学会自己检查乳腺。
2、看眼袋
眼袋的出现也是会暗示着衰老的过程，我们也都知道眼袋只有在45岁左右的时候才会出现的，虽然年轻女孩也会有眼袋，但这种情况一般不太正常的，眼袋是女人衰老的标志，女人上了年纪后，眼部周围皮肤开始老化松弛，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人一种疲倦、老态龙钟的感觉。
3、看腰部
现在的女性都在追求水蛇腰，其实我们也是可以通过腰来进行区分的，在随着年龄的增长，女性身体的新陈代谢能力会下降，体内过多的脂肪如果无法分解，就容易堆积在腰部、腿部等部位，从而逐渐使人出现“水桶腰”、“大象腿”。女性在生育完后，骨盆关节韧带松弛，会引起长时间的腰痛;另外，女性在闭经后腰部会出现弯曲、骨头变脆、腰痛等症状。
4、看心脏
女人变老后，身体各个脏器都会开始退化，心脏也会逐渐衰竭“变老”，即使没有心脏基础类疾病，人体也会经常感到疲惫。
注意补充纤维素
女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素就可促进排便，同时还可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建议女性日常可以适当的多吃一些纤维素含量相对较为丰富的食物，竹笋、发菜、香菇、樱桃、石榴等等都是纤维素含量相对较为丰富的，建议女性日常可以适当的吃点。
多按摩肌肤
女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是对于25岁到40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。
常洗脸
常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题清洗掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。
