我们都知道女性朋友们有生理期、安全期、排卵期，而且每个人的周期都是不同的，那么究竟排卵期应该怎么计算呢？特别是在备孕的女性朋友们，清楚的知道自己的排卵期是非常重要的，下面这篇文章就将为大家介绍排卵期的计算方法以及排卵期症状。
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。
计算方式如下
排卵期第一天=短一次月经周期天数减去18天
排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的长天数和短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)
如：某一育龄妇女前8个月的月经周期长为30天，短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天—18天= 10天，排卵期后一天= 30天—11天=19天。这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
排卵期症状
精力充沛
我们常常形容一个非常有魅力的美女“有女人味”，其实这和女性体内的雌性激素分泌息息相关。当女性在排卵的期间，体内的雌性激素会加快分泌，使得女性更加有魅力。心理上而言，此时的女性可能会有增强自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起来就更为性感了。
白带增多
白带多为无色无味的粘液，主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，如蛋清样，粘稠度小，排卵结束后，粘液会迅速减少，变稠。
体温升高
在女性排卵期间，体内的雌性激素分泌增加，因此会导致体温也随之增高。一般会上升零点五度左右，也有一些女性朋友上升的比较多，会有一种类似发低烧的感觉。
下腹微痛
我们都知道在月经期间会出现痛经的情况，其实排卵期也有类似现象。大概有三分之一的女性朋友会有这种排卵痛，一般疼痛不剧烈，有时候也可能会伴随乳房胀痛。疼痛多数在六到十二小时之间就会消失。
