很多的女性朋友在来例假的时候会出现例假量少的现象，那么例假量少是什么原因导致的呢?在日常的生活中，例假量少怎么调理?例假量少对身体是有伤害的，例假量少的危害有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
例假量少是什么原因
月经量少(月经过少)月经周期根本正常。经量显着削减，乃至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
常见原因
1、为减肥过度节食
有些人为了减肥，常常用节食的方法，长期如此，会导致营养不良，从而造成月经量变少。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的日子。高强度的工作，如果再碰到每个月都会有那么几天不舒服，估计许多女人都会抓狂，如果此刻还不留意坚持杰出的作息规则、放松心境，就很可能形成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
对于女性来说，千万不要生气，以中医的角度来讲，经常生气会造成肝郁气滞，从而影响月经量。从而，过度的刺激、紧张也会使得月经量变少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢功能也影响着女性月经，月经推迟，月经量少，大多和卵泡发育不良和无排卵都相关，因此，加强卵巢保健也是治疗月经少的关键。
6、胸部的病变
许多女人会呈现经前乳房肿痛但月经量少的状况。对此可千万别小看，由于呈现乳房肿痛等症状，可能是肝郁气滞型，需求疏肝理气，打通血脉，从而到达整体调经的效果。
例假量少怎么调理
了解了上文介绍的月经量少的原因，那么，月经量少该怎样调理呢?除了要良好的生活习惯外，还要避免精神刺激、食疗等。主要有以下这些调理的方法。
1、调整心态
女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。
2、不要下冷水
