50岁的吴大妈和35岁的孙大姐都是小区广场舞队的队员，每天相聚在广场，一起跳广场舞。要知道孙大姐以前也是自己办公室的一枝花，但是，自从生了孩子后，魅力不再出现在自己身上，更多的时候，黄脸婆的称呼伴随着自己。看着身边的吴大妈，孙大姐可是万分羡慕，虽说吴大妈比自己大了15岁，但是，每当两人跳完广场舞一起回家时，总是有人笑称她们是姐妹俩，这样的评论可是让孙大姐心有不甘。
在向吴大妈讨要养颜秘诀后，孙大姐才醒悟，原来吴大妈有着自己的小秘密。那就是每天补充雌激素。
什么是雌激素
对女性来说，雌激素可是独特的存在，对女性内在系统分泌起到非常重要的作用。
可以说雌激素带来的巨大作用，是任何其它激素都不能替代的，它对主导女性的第二性有着非常独到的功能。还能不断调控女性体内环境的稳定性，对控制女性的生命周期、生理期、生育能力、体型都有着独特的作用。
女性体内的雌激素对女性的魅力有着非常大的影响，雌激素越多，女性越显得有魅力，这是因为雌激素和孕酮激素处于均衡水平是健康的表现。
缺少雌激素的影响
皮肤变得很差
要是缺少雌激素，会使得皮肤没有弹性，脸上的皱纹会不断加深，色斑也会随之增多，面部没有光泽，同时会出现过敏的情况，这无疑很糟糕。
身材变胖
50岁过后的女性，身材完全不是自己能控制的，身材容易臃肿，虎背熊腰的体型，肚子上的赘肉不断增多，腰部、四肢、臀部的脂肪也在不断增多，身材就是想要保持细挑都是那么的困难。
绝经时间提前
女性体内的雌激素要是减少，还会造成月经变得紊乱，经期周期不再稳定，月经量也忽多忽少，甚至还会伴随着痛经、闭经、绝经的情况。
出现更年期
雌激素减少，还会使得女性不能控制好自己的情绪，抑郁、烦躁、易怒都会接踵而来，女性的更年期往往会不期而遇。
吃什么补充雌激素?
黄豆
在平时吃一点黄豆能吸收其中的异黄素，具有调节身体的作用，以此来不断的补充身体雌激素不足的情况。
喝牛奶
通过喝牛奶能补充维生素D，这样能调理雌激素平衡，对补益身体非常好。
食用含锌食物
在平时食用含锌食物也有益健康。这是因为含锌的食物能平衡雌激素，对促进雌激素调节身体非常好。例如，香菇、牡蛎、海带都能食用一些。
这就是关于女性体内缺少雌激素的描述，雌激素对女性来说，是极其重要的存在，缺少雌激素会影响到健康，补充雌激素则有益身体，希望大家多重视。
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