每一个女人都会经历大姨妈，因为大姨妈关系到女人的健康已经生活，那您知道女人月经来前有什么症状吗?很多人有痛经，那您知道月经期间吃什么好呢?吃什么可以快速止痛的，还有要注意的是经期注意事项的知识，因为有一些人的经期会出现很多不舒适症状，这个是一定要知道的。
月经来前有什么症状
很多女生来大姨妈都会痛，而且抵抗力非常差，容易生病，严重的还得在家卧床休息，那您知道女人其实在来大姨妈之前也是有一定的反应的，有了这些症状证明您要来大姨妈了。
1.水潴留
很多女性在月经来潮之前的前几天，身体会出现很严重的水肿情况，而一般的常见症状是手足与眼睑水肿，甚至还有的女性会出现乳房胀痛及腹部胀满，甚至体重的数值也在增加哦!
2.经前头痛
这种头痛的现象比较明显，头痛症状于经前数天即出现，还伴随着有恶心甚至呕吐的情况，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性和月经期偏头痛混淆，那么后者往往为单侧，持续好几个小时都护出现头晕的危机。
3.盆腔痛
在女性月经来潮的前几天，很多女性还会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛的情况。其实不用担心，等到月经结束之后，这种疼痛感会随之消失，其实出现这种情况主要是跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。
4.乳房胀痛
如果您的发现自己的乳房出现胀痛了，又不是因为怀孕，也不是因为有疾病隐患的话，那就说明您要来大姨妈了，因为来大姨妈之前就是会出现胸部胀痛的感觉，所以不用太紧张的哦。
以乳房外侧边缘及乳头部位为重。还有甚者还会影响其腋窝及肩部，还会影响其正常的睡眠情况。用瘦触摸的时候，没有局限性肿块感觉，等到经期结束之后这种情况会完全消失。
5.情绪有很大的变化
女人都是知道自己身上来大姨妈的时候，情绪是非常不稳定的，稍微的不注意，脾气就上来，非常额容易受到外界的因素的影响，所以情绪控制不了的话，可能证明您要来大姨妈了。
但是还有一个相反的情况，那就是出现抑郁的情况，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，甚至有时候还会出现精神错乱的情况。
6.低血糖症状
很容易出现疲乏的情况，总是感觉提不起精神，在日常的饮食生活中，还出现了食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。这些症状正常情况下，等到女性月经结束之后，这些都会随之消失，大家不必过于担心这个问题。
7.食欲改变
突然变得喜好很多甜食，在日常的生活中，本身不喜欢甜食，但是在月经初潮之前突然变得喜爱甜食，食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，甚至还会出现厌恶某种食物，这些大家都不需担心哦!
8.皮肤问题
平常光滑的肌肤，在这几天突然出现脸部油脂分泌过于旺盛，甚至出现了难看的痤疮情况。其实出现这些情况，是因为身体内的激素变化而导致的，在这个时间段要想搞定肌肤问题，那么大家就需要做到日常肌肤护理即可，耐心等待月经结束吧!
经期注意事项
月经性关节炎
有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当身体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。
月经性皮疹
有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤病。
