清宫术后应注意休息，避免过度劳累，有条件者好休息15天左右。此外，1个月内禁止性生活和盆浴，包括泡温泉和游泳;要勤换卫生用品。如果出现发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就医。
饮食方面，在平常饮食的基础上增加富含营养、易消化的食物，如肉类、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免生冷、辛辣刺激的食品。如阴道尚有流血，那么这时候还不适宜进行大补，保证基本营养即可。
做完清宫手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在清宫后3个月左右的时间恢复正常。但如果清宫后月经量少，可能是刮宫引起的宫腔粘连或子宫内膜受损所致。清宫后月经量少怎么办?试试以下3个小方法：
1、补充维生素A
清宫后多补充一些维生素A。维生素A不仅能增强身体抵抗力，对子宫内膜组织的恢复也有很好的促进作用。
2、补充营养
清宫是有创的手术，术后可以多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
3、膳食补充
从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等则是保持平和心绪的食物。清宫后的女性可以适量多吃这些食物。
清宫后月经不调的原因
一般来说，清宫后月经不调存在以下几种可能：
1、子宫内膜损伤
子宫内膜虽然有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复还是受内膜损伤程度所影响。当子宫内膜损伤面积较小时表现为月经量少，若及时有效干预可好转;但若子宫内膜大面积损伤导致前后壁粘连，可能会造成继发性闭经。
2、宫颈管粘连
子宫内膜的基底膜保护层被破坏后，有可能会导致宫颈管粘连，也会使得经血排不出来，这时，患者会出现有周期性的下腹痛及肛门坠胀感，妇科检查时还可见到有宫腔积血。
3、下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调
有些意外怀孕的女性得知自己怀孕后变得紧张焦虑，对清宫也会产生恐惧和紧张情绪，这种负面情绪扰乱了中枢神经与下丘脑之间功能，并通过下丘脑-垂体-卵巢轴使得排卵功能出现障碍，也可能出现月经不调。
4、清宫术后过早地进行性生活
清宫术后1个月内应尽量避免性生活，若太早进行性生活有可能使尚未修复好的子宫受感染，从而影响其修复进程甚至造成炎性反应，也可致月经不调。
一旦有过人工流产、子宫肌瘤剔除术等宫腔操作手术史时，都需要密切留意月经情况。清宫后月经不调怎么办?偶尔一次月经不正常不要太紧张，反复发生两个周期以上就要考虑就医，做常规妇科、B超检查排除其他疾病。
清宫后月经不调的女性要注意加强营养，避免过度劳累，同时还要记得保持愉悦的心情，避免情绪波动，以免造成内分泌功能紊乱，加重了月经不调的症状。
清宫手术一定要选择正规大医院实施，术后至少需要休息两周;一旦恢复月经，要尽早采取可靠的避孕措施;对短期内没有生育需求的女性，可在清宫手术的同时放置宫内节育器，以更有效地保护自己。
结语：看了小编上文详细的介绍，您是不是已经知道清宫手术后多久来月经了呢?您是不是已经知道清宫后月经量少怎么办了呢?今天小编希望您可以把今天学到的有关清宫后月经不调怎么办的知识分享给身边的小伙伴们哦。
