你以为女人容易生病是怎么回事呢?不注意卫生还是不注意营养呢?其实这些之外情绪也是导致女性易生病的一个原因。
气机失调的女人易生病
都知道女人的脸色不好是因为气血不足引起，而易生病则和气机失调有关。《黄帝内经》中就说起过“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结……”
所以，这也是古人讲的“情志致病”!
气机失调的原因与饮食、外界环境、跌打损伤、运动有关，其中情绪因素大。
爱生闷气的女人易生病
在气机失调中气滞、气逆、气郁、气闭等症状便是因为情绪刺激造成，如生气、愤怒、生闷气等。
当一个女人经常郁郁寡欢、生闷气、黯然伤神、躲起来哭泣时，那么多半是气郁体质。
在《杂病源流犀烛·诸郁源流》介绍“诸郁，脏气病也”，可见气郁是脏器生病的变现。
现代的女人更容易发生气郁体质
尤其是白领、经济压力大、家庭变故多的人群。白领工作者精神压力大，思考多、易生气、熬夜、加班导致精神紧张，出现气郁体质;经济压力大、家庭变故多，思虑多、偷偷哭泣、生闷气等等。这些都导致气郁体质容易出现。
气郁体质有以下表现
1.身材变化。或偏胖或偏瘦，脸色也会呈现暗黄色、暗沉、色斑多现象。
2.情绪变化。不仅郁郁寡欢，还会有急躁、易怒、抑郁、生闷气现象。
3.身体不适。如有乳房胀痛、小腹胀痛、胸闷不适、两肋酸痛、痛经和月经不调等问题。
4.肠胃不适。会有食欲不振、胃胀、吐酸水、嗳气、打嗝、肠鸣等现象。
5.头晕。所谓气机失调，身体内气血不能顺畅的流动，气逆乱行，会有头晕目眩问题。
气郁体质甚至会增加女性患乳腺增生、乳腺癌的风险。所以，女人更该疏肝理气!
疏肝理气食物
1.牡丹花茶
中医专家推荐用牡丹花、玫瑰花、绿萼梅各3g，一同泡茶喝，可以疏肝解郁。同时，对于女性来说，玫瑰花还能调经活血。
2.小麦大枣粥
浮小麦在中医有治疗女性爱哭泣、情绪躁动不安的作用，与红枣同吃，可以改善气郁体质。
3.行气食物
气机不调、气郁体质等，行气食物可以更好的理气养血。常见的行气食物有白萝卜、橘子、陈皮、茴香、荞麦和玫瑰花等。
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