是个女人都知道大姨妈期间有许多禁忌，比如不能吃冰的、辛辣的、不能剧烈运动、不能同房等。这些禁忌已经把女性朋友们折腾得够呛了，小编很同情你们。
不过，此时此刻，小编不得不沉痛地告诉你们：女性朋友们不仅要避开大姨妈的期间的禁忌，连姨妈将至期间的禁忌也必须避开。不然，某一天，你就会发现自己在经期恪尽职守地保护大姨妈，但努力全白费，大姨妈莫名其妙不正常了。
姨妈来前都会给我们一些信号，或轻或重，一般到真正来前的2-3天症状突出。无论你有没有收到这些症状，在月经3天前你想怎么样就怎么样，但是月经前的第3天开始，下列这些事情你好不要有。
吃冷饮或受凉
我们都知道经期吃冷饮或受凉会影响大姨妈的量和长短，其实经期前3天也是如此。月经是子宫内膜自主增厚、崩溃脱落病伴随出血症状的一种生理现象，具有周期性。
但这种周期性现象并不是一下子就有的，它是在这个周期内逐渐累积起来的，累积到一定程度，大姨妈就来了。
月经前3天，子宫为迎接月经其实已经把准备工作做到了99%，此时若是吃冷饮或者身体受凉，大姨妈很容易提前，并且痛经的感觉也会比以往强烈。也有一些人的体质是身体受寒侵袭后，会把大姨妈吓跑，迟迟不来。
月经前一次两次触犯禁忌并没什么大碍，但经常这么做，月经不调只是迟早的事情。
捶腰
大姨妈来前很多女性已经感受到腰酸背痛了，但此时可一定要克制住捶腰的冲动。因为盆腔已经开始充血了，此时若是不停地捶腰，会导致盆腔充血更严重，加大即将来临的月经量，延长月经时间。
同房
经期前三天虽然是安全期，但也跟经期一样，并不适合同房。首先，此时同房的危害就跟上述捶腰类似，会加重女性生殖器充血的情况，延长经期，加大经量。
其次，此时同房，很容易感染细菌，而即将来临的经血正适合这些细菌生长繁殖，极易感染子宫内膜，情况严重的还会危及到输卵管和盆腔，影响女性今后的生育。
大姨妈虽然只有3-7天，但是为了捍卫大姨妈的安全，女性朋友们至少得做好10天的防护工作，真是不容易!
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