卵巢对于女人来说是非常重要的。一旦卵巢出现功能性障碍，就会阻碍女性朋友的正常排卵从而影响生育。对于各种卵巢疾病已经屡见不鲜。到底如何保养卵巢呢?保护卵巢吃什么好呢?
卵巢疾病
卵巢囊肿
女性的卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成。卵巢囊肿可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性卵巢囊肿就是卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。
生育年龄的女性容易病发的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿，它是因为卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所导致的。
卵巢癌
卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一。发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。由于卵巢的胚胎发育，组织解剖及内分泌功能较复杂它所患的肿瘤可能是良性或恶性。
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，是导致生育期女性月经紊乱的常见的原因之一。
患此症的女性多有较明显的自觉症状，如：月经失调(多为月经稀发或闭经)、不孕、多毛、痤疮、肥胖、黑棘皮症(阴唇、颈背部、腋下、乳房下等处皮肤出现色素沉着，对称，皮肤增厚而柔软)。
保护卵巢吃什么好
第一种、苹果
有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
第二种、海带
紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
第三种、蜂王浆
一定是在保健品层出不穷的今天，很少有人会想到古代蜂王浆。事实上，纯天然蜂王浆比合成药物更安全和健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
第四种、山楂
含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，好在饭后食用。
第五种、百合
常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
第六种、野葛根
尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
第七种、维生素
可以改善营养状况，增强细胞活力，从身体废物促进体内毒素，新陈代谢，研究显示。，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%%u3002然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
