如何预防倒刺
在容易出现倒刺的季节，尽量少用肥皂或者是洗手液来洗手，这样很可能会去除我们皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护，这样一来水分蒸发会多，而且还会导致干燥和剥离，从而就很容易形成倒刺。
所以在平时一定要注意护理自己的手部皮肤，洗手之后注意涂抹护手霜，保护湿润的角质层，就不会出现倒刺的的情况。
除此之外，多吃一些含有维生素的食物也是可以有效的预防倒刺的，缺乏维生素会让皮肤变得干燥，所以平时要多吃一些哈密瓜、鸡蛋、杏仁、苹果、海鲜食品、牛奶、时令蔬菜等食物，效果也是非常不错的。
出现甲周倒刺，是缺乏维生素了吗?
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。
并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。
有研究表明，吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。
不能否认维生素的重要生理作用，但这些实验也从侧面提醒我们，营养摄入平衡重要，过犹不及。
保养小TIPS 让手散发魅力光彩
秋冬手部保养非常重要。很多人都会有这样的感觉，一到秋冬季，手部就会变得和树皮一样干巴巴的，而且还会长倒刺，这是任何一位爱护手部的人都不能忍受的。冬季手部皮肤保养有哪些小TIPS呢，一起来看看吧。
TIPS1：手部保湿
秋冬季手部保养的第一步就是抗干燥，给手部肌肤充分的水分。那么，护手霜就成为了你随时随地为手部补水必不可少的单品。随身携带一瓶小的护手霜，每次洗完手之后就涂抹在手上，给双手细致和及时的呵护。不过在涂抹之前好先将护手霜在手心搓热之后在涂抹在手上，会更加易于吸收哦。
