床是每家每户都有的生活必备品，一般人们会在睡觉的时候使用床，如果晚上在床上这样睡觉对自身的健康不但危害重重，而且还会加速面部的衰老。所以，在床上做什么会给女性带来这么严重的后果，在下文中小编会给大家一一讲解!
蒙头睡
不管是较热的季节还是较冷的季节，蒙头睡觉是诸多人都会做的事情，其实这是人们的生活习惯，其实这样的睡觉方式对自身的健康是非常不利的。因为当人蒙头睡觉的时候，会出现呼吸困难的症状。
除了会出现呼吸困难，还会使人体呼出的氧气直接被吸入到体内，因为被子往往会将新鲜的氧气隔绝开，这样被子里二氧化碳的浓度就会不断加深，氧气的浓度就会不断下降。当人体长时间吸进潮湿的空气，对自身大脑有较大的危害。
至于对大脑有哪些危害，其实是会使大脑处于缺氧的状态。大脑一旦缺氧易出现多梦、头昏、乏力、精神萎靡等，这些症状不但不会影响个人的精神状态，而且还会给生活及工作带来较大的影响。
以上常见的睡觉姿势对人体的危害是较大的，所以，建议女性晚上睡觉应该选用高度适中的枕头，使头部与肩部保持在一个水平上，然后尽可能保持平卧。被子好不要盖在头上，应该盖在肩膀处，把脸露出来，保证自身的呼吸是顺畅的，这样的睡觉方式才对自身的健康有利。
只有正确的睡觉方式才能使身体向健康的方向发展，同时也让自己拥有好的睡眠质量。所以，大家一定要改掉蒙头睡觉的坏习惯。
扎着头发睡觉
多数头发较长女性在晚上睡觉的时候，会觉得头发在接触到肌肤会有不适的感觉，于是就将头发扎起来，这样睡觉可以使自身非常的舒适，但对身体的危害却是较大的。
如果晚上睡觉时将头发扎起来，不但不利于头部的血液循环，而且还会影响个人的睡眠质量。另外，还会加重头皮的承受力，易出现脱发的现象，所以，每天早上起床后，将头发的皮筋解开，会发现头发掉了许多，而且发根还会有疼痛的感觉，使人非常的不适。
