5、生活要有规律
女性朋友的生活一定要有规律，保证充足的睡眠，以免让内分泌紊乱，影响怀孕，由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致了女性不孕。
女性怎样能避免不孕不育的发生
一、避免人流手术
重视第一胎孕育随着新的观念的逐步开放，导致婚前夫妻行为增多。由于没有家庭责任的约束，很多年轻人在婚前怀孕，都不会选择让孩子出生，而是通过人工流产手术拿掉宝宝，甚至有些女性经过反复的人流手术后，不孕也就成了一个大的后遗症。
不孕不育专家表示，减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕不育是有积极意义的。
二、放下紧张情绪
保持心情开朗快节奏的生活方式。女性心理压力大，尤其是女性卵子会受到直接影响。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切。
不孕不育专家表示，如果女方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下，卵子的质量都会受到影响，从而降低受孕成功率，所以保持和控制情绪也是孕龄家庭夫妻双方特别需要注意的。
三、妇科疾病趁早治疗
不孕不育专家提醒广大女性，很多疾病可以引起不孕，如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就可以避免发展成不孕症。
如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕不育。
另外，不孕不育专家提醒由于现在社会高速发展受生活节奏和环境污染等因素，现在人们吃的合成和快餐食品太多，不利于维持身体健康，平时要多吃一些绿色果蔬，面对工作和生活的压力，学会自我减压，保持乐观的心态。
避免不孕的常识
注意自我健康保护
一些不利的环境因素，也可能会导致女性发生不孕，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降到低限度。
了解孕育卫生知识
要孕育一个健康的宝宝，应对孕育知识有一定的了解，随着医学的进步，夫妻常识已经不是难以启齿的事情了。医院、保健院等机构，都向人们传授讲解受孕知识，了解了夫妻知识，减少疾病的发生，尤其是减少生殖器官方面疾病的发生，才能为妊娠创造有利条件。
结语：很多女性朋友在婚前有许多的不健康的生活习惯，很容易导致女性不孕，这是一个非常严重的问题，希望能够引起女性朋友的关注。今天和大家介绍了关于女性不孕的相关内容，有兴趣的朋友可以去仔细了解一下哦。
