女人延缓衰老的方法
女人肾不好同样会引起衰老、女人变丑，日常生活中除了要注意补肾之外，还需要注意其他的保养方法。
1.定期美容
虽然说定期去美容院会花大笔的金钱，但是女人为了美丽，这个步骤是不能少的。
定期进行美容，一方面可以通过按摩促进面部的血液循环，减少色斑的皱纹的产生。另一方面，皮肤血液循环好，还可以充分吸收护肤品中的营养物质。
2.运动
养尊处优只会让女人身材走样，抵抗力下降，并且容易出现气血不畅的现象。在中医看来久坐伤肉，久睡伤气。
坚持长期的运动，可以让女性保持好身材，促进气血运行，同时运动还能经常出汗，汗水有利于保持皮肤的滋润和弹性。
3.补充维生素
维生素既不是构成人体组织的原料，也不是能量来源和增加体重，但是却是维持身体健康所必须的物质。另外，一些维生素还能延缓女性的衰老。
维生素A可以维持上皮细胞的健康，保持皮肤弹性;维生素E 可以祛斑除皱;维生素C还可以没变;维生素B族元素可以促进脂肪和碳水化合物的代谢;维生素K又称为凝血维生素，可以减少皮肤出血。
所以，女性平时多补充维生素也可以起到抗衰老的作用。
结语：肾作为人体的一个器官，除了起到代谢水液、主骨生髓，在中医看来还管理着女人的生育能力。而且在西医看来肾还有分泌性激素的功能，所以女人不能忽略肾的健康状态。上文我们简单的给大家介绍了从哪里可以看出女性肾的好坏，以及如何补肾，希望通过这里的了解，你能重视肾的作用。
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