感受听力状态知道女人肾好不好
中医将肾开窍于耳朵，女人听力的好坏也代表着肾的好坏，一旦中年女性出现听力下降、耳鸣、头晕等问题，那么表示女性的肾出现问题了。
看女人的头发知道肾好坏
每个女人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，但是往往事与愿违，越到中年女人的头发越容易出现枯黄、灰白、脱落等现象，这也是肾不好的表现。因为中医讲肾其华在发，头发的生长需要肾的气机，而其色泽和颜色需要血液的荣养，肝藏血，肝肾同源。
所以，头发颜色、光泽、生长等情况也和肾有关系。
看女人的眼睛知道肾好坏
熬夜会的导致黑眼圈这是一个常识，但是如果女人肾不好也会出现黑眼圈。因为肾主人体的水液代谢，如果肾不好，那么人体内的液体无法代谢出体外，在平卧的情况下，眼窝处于人体低点，容易聚集水分。所以，肾虚的女人在早晨会出现眼睛水肿，而平时会因为皮肤水肿消退之后出现黑眼圈。
所以，女人肾好不好也是能看出来的，而且女人肾不好带来的危害不比男人少，除了以上症状还会出现怕冷、月经不调、骨质疏松、黄黑斑等问题。看到这来大家会问女人如何补肾呢?
其实女人补肾除了可以通过食物进行，还可以通过泡脚、捶腰、运动等多种方法，这里我们推荐瑜伽运动，这种运动可以加强人体血液循环、修复受损组织，同时强健筋骨，对肾不好引起的症状有调理作用。另外，我们还可以进行腰部刮痧、按摩、拔罐，叩齿，泡脚等补肾方法。
这些补肾方法不仅可以帮助女性改善肾功能，还能去除体内毒素，还女人一张美丽面孔。
