2、痛经类型：寒凝血瘀型
都是贪凉惹的祸
这种痛经常以“冷痛”为主，往往发生在经期或经后。月经量比较少，颜色比较暗，或者有的时候还可能有黑色的血块。除此之外，还会伴有腰酸腿软，手脚发冷，小便清长等症状。一般来说，平时经常手脚冰凉，畏寒畏冷，属于虚寒体质的人就容易引发痛经。另外，有些爱美的女性朋友，为了漂亮而追求“美丽冻人”，难免会因为外寒而引发痛经。
专家支招
因为这类痛经属于寒症，红糖姜汤对寒性痛经非常有效——红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。
3、痛经类型：气血虚弱型
失血过多隐隐作痛
因为本身就比较虚弱，有贫血等情况，再加上经期出血，很容易因为气血虚弱而引起痛经，并且这种疼痛多出现在月经后期，常表现为隐隐作痛。月经量一般也是比较少，颜色呈淡粉色，还会出现面色蜡黄、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情况。
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虚症一般是补气血，可以在平时多吃一些养气补血的食物，比如鸡肉、羊肉、大枣、黑豆、香菇等。
4、痛经类型：肝肾亏虚型
脏腑虚弱腰痛明显
肝肾亏虚型痛经明显的不适是在痛经之外，还会出现腰痛、腰膝酸软的症状。此外，还表现为经期或经后期小腹隐隐作痛，月经量较少，颜色偏淡粉色，头晕耳鸣等症状。
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肝肾亏损就是说脏腑元气比较虚弱，所以治疗应注重在滋养肝肾，平时可以多吃些具有补肝肾的食物，如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。
5、痛经类型：湿热下注型
疼痛或提示妇科炎症
这种类型的痛经比较少见，主要表现为经前就开始有小腹疼痛，有时候有灼热感。月经来的时候疼痛加剧，经血的颜色呈鲜红色，比较粘稠。除此之外，还可能表现出小便短黄，白带多，有异味，多是伴有妇科炎症。
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在饮食上要多加注意，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣的食物都会加重炎症从而使痛经加重。
结语：女人的健康关系着整个家庭的幸福，所以大家平时一定要多多照顾自己的身体!在生理期的时候尤其需要注意，痛经的时候不要盲目对待，希望上述介绍的这些治疗痛经的方法能够帮助大家哦!也要记得分享给身边的朋友们哦!
