穴位按摩是对女人健康非常有益的一种方式,可以想象,平时无聊时,请你的男朋友或者老公帮你按摩一下穴位,享受一下片刻的轻松和宁静,不仅能够增加双方感情,还可以帮助自己达到补肾抗衰的效果呢,可谓是一举多得。那么今天,小编就交给大家一些简单好认的穴位吧。
保护女人健康的6个穴位
穴位其实是中医上的一个名词,穴位遍布我们的全身每一处,并且都有着不同的效果,今天教给大家的,是有益女性健康的6个穴位。
肾俞穴:强壮肾气
位置:肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。
作用
肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。
命门穴:延缓衰老
位置:位于腹部,后正中线上,约与肚脐在同一水平处。
作用
命门穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。常按摩命门穴有健体的作用,平衡和回复身体功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
中府穴:丰胸美体
位置:立正、叉腰站直,用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝,那里的中心就是云门穴,在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
作用
中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿等。是调理内息的一个重要穴位。