4.如果患有感冒那么恢复的时间需要比较长;
5.女性在每个月月经到来的时候痛经情况非常的严重并且腹部有坠感;
6.晚上的睡眠质量也非常的差并且很容易就会被惊醒。
专家告诉我们，如果是我们的身体出现了上述的某三条症状，那就可以说我们的身体出现了轻度体寒，好能够调整以及改善我们平时的饮食以及生活习惯，令体质恢复健康。
第二：中度体寒的症状
身体出现了中度体寒的情况表现
1.皮肤变得更加的干燥，同时容易皲裂或者是干裂;
2.女性的生理期变得紊乱，如果天气比较冷还有可能出现月经量减少或者是时间推迟;
3.患者的脚部血液循环变差，特别是在冬天的时候后脚跟容易干裂;
4.中度患者表现的更爱吃一些冷食，例如水果以及冰淇淋等;经常出现便秘，并且长感觉到腹胀;
5.患者的口腔也很容易发炎，并且常患有口疮。
如果你发现身体中出现的不适症状以及符合上面介绍的三种或者是三种以上，那么一定要引起重视，因为身体已经是属于中度体寒了。
第三：重度体寒的症状
重度体寒患者的症状
1.患者的下半身水肿的非常厉害;
2.每天早上起床的时候感觉手脚发麻;
3.肠胃经常出现胀气，很不舒服;睡一觉子厚发现自己仍旧是手脚冰凉，怎么捂住都不热;
4.尿频尿急的症状加重;
5.平时身体经常感觉到疲倦，四肢也是感觉发酸，很没有精神。
如果是身体出现了上述三种并且三种以上的症状，那就可以认定身体属于重度体寒患者。重度体寒对于身体的伤害非常的大，所以好能够立即到医院进行专业的治疗。
