每个女人都希望自己可以漂亮美丽，只有这样才能让自己表现得更加自信，走在任何地方也可以吸引足够的目光，所以为了美丽，女人往往会付出很大的代价。当然，还是有不少女人希望自己身体可以健康，不愿意当“林黛玉”那样一个弱不禁风的女子，如果女人不想自己被疾病困扰着，那么身上有一物一定不能少。
这物是什么
其实这物很常见，很多女人身上都有，但是却让不少女人倍感嫌弃，这物就是身上的脂肪。
相信各位经常会听到身边的女性朋友在抱怨自己身上的肉有点多，身上肉一多了，穿衣服也不好看，身材也会走样，然后就会想尽办法将身上多余的脂肪减掉，然后采取节食、运动等方式，只为了将恼人的脂肪消掉。
如果身上脂肪多了，的确会使外形大受影响，同时也会影响健康，但是如果女人身上脂肪少了，虽然身材看上去瘦了不少，但是减掉的也是自己的健康，导致被疾病困扰着。
如何定义胖和瘦
很多女人叫嚷着自己身上的肉多，可是在外人看来，这样的身材刚刚好，不存在肉多的情况，甚至一些已经很瘦的女生也会觉得自己身上的肉多，如果身材的确胖，那么减肥是很有必要的，但是如果女人的身材明明不胖，甚至还有点瘦，这样再减肥无异于伤害自己的身体。那么到底该如何定义女人的胖和瘦呢?
从科学的角度来说，定义一个女人是胖还是瘦，有效的方法就是看女人的BMI指数(身体质量指数)。
BMI指数的计算公式就是用女人的实际体重(单位是公斤)除以身高的平方(单位是平方米)，得出来的数值就是女人的BMI指数(单位是公斤/平方米)。
通常女人标准BMI指数应该在18.5-25之间，打个比方，一个身高1米6、体重50公斤的女人，她的BMI指数经过计算为19.53，她的体重就在一个标准范围内，不存在过胖的情况，所以那些嚷嚷着自己体重过百的女人，可以用BMI计算公式计算一下自己的BMI数值就可以知道自己的身材到底算不算胖了。
而对于那些BMI指数低于18.5的女性来说，她们的体重真的是过轻了，身上的脂肪含量可以说非常少，这样的女性真的要多加注意自己的身体健康了，因为一旦身材过瘦的话，那么带来的危害可谓是非常大的。
