亲爱的女同胞们，美味的早餐不仅能使我们精神饱满，还能起到美容养颜的效果哦!所以不要太依赖暖和的被窝，早半小时起床，花十分钟做个葱花鸡蛋饼或者扬州炒饭，还可以选择牛奶，面包，鸡蛋和水果的搭配等等，再花十分钟细细品味自己的杰作，保你一天精神充沛，皮肤越来越细腻，笑容越来越甜美。
三、缺少与朋友谈心诉说
压力大了，女人的悲伤也就多了，心中的苦向谁诉说，又有谁会理解?家庭矛盾憋在心里，因为“家丑不可外扬”。工作的不顺藏在心里，因为没有人能明白。心里的苦越收越多，淤积久了，身体部位的病痛开始报警了。终于有一天，女人想开口诉说了，可是翻翻手机里的通讯录，找找QQ里的好友，再看看微信、微博里的亲们，突然发现找不到可以听诉的对象，这时女人的心里更苦了。
经常交流、沟通能够建立起稳定的友好关系，亲人是越走越近，朋友是越聊越亲，不要一心扑在工作、家务上，累了苦了多与家人、朋友诉说，同时也要多听听她们的心声。曾经男人是这样评价女人的“三个女人似群鸭，八个女人就锅里开花”，可见女人本性就是个话唠。压力再大、工作再忙，也要留点时间给自己的心声，要多与朋友谈心，不仅是在解放自己，也是在帮助别人。
四、有病不看医生
省吃俭用、精打细算是女人的本质，有点钱也是想着怎么给孩子、老公花，很少会分到自己身上。即使身体哪个部位发出了警报信号，也只是当作无所谓，没有关系或者是再忍忍。男人粗心，有时间自己寻乐子，也很少会关心一下自己女人的身体状况。时间久了，疾病错过了佳的治疗时间，小病长成大病了，因为自己的忽视，失去了宝贵的健康。
女人爱他人的前提，首先要学会爱自己，只有自己拥有健康的身体，才能为他人做出更多奉献。所以要定期参加体检，一旦发现身体哪个部位不对劲，立即与家人交流，向医生咨询，也许只是两颗药就能解决的问题，为什么要拖成大病呢!
结语：竞争激烈的当今社会，女人既要照顾家庭，又要投入工作，自食其力的她们几乎没有属于自己的时间，忙碌让她们忘记了交流的必要性，压力让她们忽视了健康的重要性。亲爱的女同胞们，自己的健康自己要懂得去珍惜和爱护，一旦失去了就很难再找回来了，不管多忙、多累，也要给自己的身体放个假。
