虽说这个特殊的时间段带来的好处挺多，但要注意的是时间段，因为并不是经期的任一天都会有减肥的效果。从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴。所以，经期并不是任何时间段都是有减肥的效果，主要就是前四天。只有充分利用经期这个时间段，想要瘦身完全不是问题。
三、面膜
女性非常重视于面部的保养，对于面部出现的任何问题都会在第一时间内解决。面部保养的佳是时间一般是在夜间，所以女性都会在睡前做面膜及涂抹护肤用品。但其实女性的在经期也是佳护肤时间段。在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。
为什么在这个期间护肤会使肌肤出现如此惊人的效果，其实主要是与体内的荷尔蒙有关。如果在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，肌肤看上去还是一样水灵动人。
经期吃水果是多数女性认为不对的事情，但它带来的效果确实很惊人的。因为在此期间多吃水果，会使肌肤看上去更有光泽。在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心没有防晒而变黑的问题。如果怕水果比较凉，可以用温水温一下就可以了，但千万不可错过该期间。
结语：经期会出现诸多症状使女性不断烦恼，面对它所带来的痛苦是多数女性公认的，但它也是有好的。它所带来的好处是女性一直想要的，如减肥、护肤、丰胸等。所以，一个月中也只有那么几天是例假期间，只有充分利用该时间段才能达到理想中的效果。对于经期，不要再只看到它坏的一面。
