立冬时节，代表着我们已经顺利的从秋天走到了冬天，秋燥渐渐的退出了我们的生活，但是冬寒也踏着沉重的脚部来到了我们的身边。我们对于冬天的第一个认识就是一个字：冷。寒冷的冬天难免会侵害我们的身体健康，在穿衣服上面，我们也要给自己身上的衣服加厚了，尤其是我们的腿部一定要注意防寒。
我们的腿部是不可以受冷的，又细又长的腿固然会给人带来非常好的印象，腿上如果穿了太多那么就容易给人造成一种非常臃肿的错觉，所以，很多人，尤其是很多女性朋友都会宁愿少穿点，也拒绝臃肿，从而就会在大冬天冻到腿。
如果我们的腿部遭受到寒冷的侵袭，那么就非常容易发生痉挛收缩的现象，从而产生血液的瘀滞，让我们的局部组织缺氧，从而导致组织细胞受到损害。
也有很多人，受不了冬天的寒冷，穿上很多衣服以后，为了不让腿部显得臃肿不堪，也找到一个办法，就是穿高跟鞋。
穿上高跟鞋，可以给人一种腿部拉长的视觉冲击，又会增加自己的身高，而且还会让我们的身体不会感觉到寒冷，所以，高跟鞋成了冬季很多女性朋友们追捧的鞋子，深受喜爱。
可是，穿高跟鞋，却是对我们的身体埋下了一个非常大的隐患，给我们的身体健康造成了一定的伤害。
当女性朋友们在穿上高跟鞋以后，我们的身体会因为脚跟的提高和腹部、臀部随之收紧挺高作为平衡，从而让我们的步伐和体态变得更加的优美，身形看起来也会更加的修长，恰恰就可以避免掉因为我们穿的太多而像只“熊”一样的尴尬问题。
但是，在这些优雅修长的美丽背后，我们的身体健康是要付出很大的代价的。因为我们在穿高跟鞋的时候，我们身体的百分之六十的重量是全部压在我们的前脚脚掌上面的，由前脚脚掌来支撑。
所以，时间长了，压力长时间的集中在前脚的脚趾上面，就会出现脚部疼痛的问题，时间长了，还会严重的影响到我们的膝盖、头部、腰椎、颈椎等疾病。
现在市场上的很多高跟鞋的跟部都是过高的设计，大大违背了人体力学，而且现在高跟鞋的设计都是前部紧窄的，在我们穿上了高跟鞋以后，脚掌上面的受力集中于脚趾但是并不均匀。
而且我们的脚掌腱膜前后各与我们的脚跟和跗骨相连接，因为穿着高跟鞋让我们的掌面失去了一定的平衡力。
所以就会严重的破坏掉我们身体正常的重力传递负荷线，从而就会牵连到我们的膝部和腰部以及承受压力。
如果不继续留意，那么就会造成我们的脚步酸痛，扭伤，甚至还会出现摔伤等状况。
而且经常穿高跟鞋，还会让我们的脚部关节变形，严重的时候还会影响到行走的活动能力。
