成功男人为啥都偏爱这身材的女人(3)

  标准二:丰满的胸部

  腰围和臀围的比例是7:10,也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材,吸引男人。据统计,腰围与臀围7:10的是佳比例,大部分吸引男人的女人,两围比例在67%-80%之间。

  标准三:平坦的小腹

  平坦的小腹平坦光滑的小腹吸引男人,几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。

  标准四:迷人的眼睛

  无论在哪个国家,大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大,会激发男人的保护意识。

  从美学角度来看,眼睛的长度为3厘米,宽为1厘米,两眼距离和眼睛的长度相等为理想的眼睛。电眼美女的第一关是双眼皮,二是长而浓密的睫毛,三是浓淡适宜的眉毛,四是无眼袋。

  标准五:长发

  一头秀美的长发对于女人而言是具诱惑力的装饰品,尤其对男人具有非常大的吸引力。74%的男性认为长发女人更性感,12%喜欢短发女人,其余的觉得没有区别。

  应该具有如下特质:自然、光滑、柔亮、富有弹性。

  保持身材的注意事项

  1、请保证三餐主食的摄入

  很多人以为不吃主食就可以很好的达到减肥的效果,恰恰相反,主食可以少吃,但是绝对不能不吃,因为主食是饱腹感强的食物,既能扛饿,又能给身体提供一些必须的营养物质,如果长期不吃主食,会让身体营养失衡,大脑也会长期处于一种“饥饿”感的状态下,一旦开始吃主食,就会很容易摄入过多的能量。

  2.高蛋白低脂肪

  鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外),尽管他们也有一定的蛋白质,但是同样脂肪很高,为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃。高蛋白低脂肪。

  3.尽量多吃粗粮

  少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物,多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮,它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI),所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积,这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作为正餐主食,那么就正常吃米饭和面食好了,不要因为纠结这一点而不吃米饭。

  4.少吃煎炒类食物,多吃蒸煮类食物

  同样一种食材,原则什么样的烹饪方法,对身体带来的变化绝对是大相径庭的,煎炸类的食物会给你的身体带来更多脂肪,使你的身体脂肪含量超标;而蒸煮类食物不仅美妹低热量,而且还很健康,食材的营养物质也不会流失。

  5.绝对不吃零食

  饮料,饼干、薯片什么的绝对不能吃。米饭是1.15kcal/g;薯片是将近6kcal/g。二两米饭是115大卡,而100g薯片(一包大包乐事薯片是75g)是550大卡。基本一包薯片是6两米饭的量了。

  结语:爱美是天性,但一定要分清美的定义。过于瘦弱的身体,并不会成为吸引男人的身材。保持身体健康,心态积极,女性才能绽放自己的美。今天和大家讨论了一下关于女性标准身材的话题,希望能够帮助到每一位爱美的女性。

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