“衰老”是女人无法现逃避的现实，但是我们却可以延缓“衰老”的过程。打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里--“抗老穴”，通过按摩保健可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。那么抗衰老吃什么呢？>>>面部这里长皱纹或是健康亮“红灯”
女性抗衰老的吃什么
每一个人都会经历生老病死，很多人也许都不知道自己这辈子有过多少次小病，其实，人在生活的过程当中，由于后天环境的变化，难免会出现一些疾病问题，当然，不少女性似乎容易出现的问题就是衰老，因为现代社会繁忙的压力，还有各种环境问题等，她们会出现一些衰老现象，甚至有的已经在加速衰老，很多人往往关注抗衰老的食物，这些食物如果坚持下来，会让你取得不错的养颜成果，而且能够抵御抗衰老的脚步。
紫薯
因为紫薯是一种营养十分丰富的食物，而且它所具有的保健作用也是非常多的，这里面含有一些较为丰富的物质。
同时，这些东西特别容易被人体消化，对于肠胃来讲，也是非常不错的一种保健食品。
这里能够有效改善各种皮肤问题，还能够抑制皮肤坏死细胞的生成，让皮肤变得特别细腻。
茄子
这里面含有丰富的维生素，还有花青素，能够让女性朋友保持为年轻的容颜。
同时，经常吃茄子的人，也是非常健康的，因为里面的因子能够有效抗癌。
但是因为茄子本身是一种寒性的食物，所以大家好还是在夏天的时候吃茄子。
一些身体体质较弱的人群，不宜在冬天吃。
黄瓜
黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏。
柠檬
柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏
杏肉中含有多种维生素。
