孩子是下一代的象征，但是现在有很多的家庭因为不育不孕生不孩子，这到底是为什么呢?为什么女性朋友也会有不孕的情况出现呢?有很多都是因为日常的生活小习惯造成的，今天中医专家给大家提出了3点意见，赶紧去看看吧!别让不孕毁了你。
女性不孕现在是非常常见的事情，引起不孕的情况到底有哪些呢?该如何预防呢?因为没有孩子给多少家庭带来了困扰，女性朋友们从现在开始保护好自己的健康吧!
给女性的三点贴心提示
有数据显示，我国近年来不孕不育症上升趋势明显，国内每8对夫妻就有一对不孕不育，患病人数已超过5000万。环境污染等外在因素、生育年龄推后以及一些不良习惯，都是导致不孕不育增加的重要原因。
站在女性的角度，贴心地提出以下三点提示，虽然听上去很普通，但对女性维持生育能力很有利。
1、别贪凉
夏天温度高，很多的女性朋友穿的非常的少，特别是超短裙性感吊带，呆在空调屋里，还经常吃冷饮，这样对于身体的伤害是非常大的。但在“贪凉”是女性养生大忌，违反了女性的生理规律。
而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宫、卵巢、输卵管等，这些器官与生育能力密切相关，必须注重保暖，否则容易落下月经病，导致经血紊乱。
虽然引起不孕的原因很多，但归根结底多与月经不调有关，如多囊卵巢综合征引起排卵障碍，卵巢储备下降引起月经提前等。
2、少熬夜
从阴阳平衡的角度看，女性属阴，晚上一定不能熬夜，否则更容易导致阴阳失衡。从西医角度讲，常熬夜也会影响女性内在的激素水平，从而导致卵泡发育不好，影响女性的排卵周期和内分泌功能，有可能加大子宫肌瘤、子宫内膜病等的风险。
还有研究发现，经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，她们痛经、情绪波动的情况也很多。如果不得已偶尔熬夜，也应及时将睡眠补回来，并保证睡眠质量。
3、多活动
养生之“养”在于动，女性要多活动，并保持良好的体重，因为太胖太瘦都可能加大不孕的风险。
