16、生气多了，会造成肝克脾胃，容易造成溃疡病，因此要善于调节心理，缓解压力。
许多具有胃病的男性早期都有一个共同症状，那就是比较容易出现胃酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后。胃出现灼热、恶心，一般情况下这都是由于胃酸渗漏进食道所引起的，我们知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小于2，因此，我们的胃酸才能有效地把吃进去的食物进行消化。
其实，我们生活中的一些不良习惯是与胃酸症状的出现存在着极大的关系。例如，有的男性朋友喜欢饭后立即睡觉，或是嗜爱吃甜品以及油炸类食品等等。这些生活上的不良习惯，如果我们不加以注意，久而久之就会引起胃部的松弛，给我们的食道酿成“祸患”。
针对胃酸的情况，一般是碱性药物，例如小苏打等。配合药物治疗，你还需注意做到以下几点：
养成良好的饮食习惯
现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃病，后果不堪设想。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯。
饭后不要马上躺下
吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧，会有发生反酸的可能。如果你必须小睡一会儿，可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步，这样可以使你保持清醒。这样胃酸就不大可能进到你的食道里。
切勿睡前吃夜宵
对于有反酸情况的人，千万不要在睡前2小时内吃夜宵。饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。
保持合理的体型
我们都知道，对于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他们的腰、腹部都相当地累赘，储积了相当多的脂肪。这样就很容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，对于肥胖的人，首先得加紧减肥，让自己保持住合理的体型，才能避免反酸症状的再度出现。
吃什么可以更好的缓解胃酸呢?这是很多胃不好的男性常关心的话题，因为胃酸过多不但能够引起男性的身体不适，如果严重的话还会造成胃溃疡，所以，平时较为容易出现胃酸的男性朋友一定要要注意及时缓解胃酸，而食疗就是一个很不错的办法。那么，吃什么可以缓解胃酸呢?下面我们就为大家进行解答。
出现胃酸时，吃这5种食物可以有效的缓解胃酸
1、小苏打水
提起小苏打相信很多男人都知道，而小苏打则是呈碱性的，并且能够有中和胃酸的作用，可以很好的解决大部分因为胃酸而出现烧心的问题。但是，如果要是经常烧心，那就好不要喝小苏打了，不然则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
在平常，很多的男性们都比较喜欢嚼口香糖，其实这也是有一些好处的，不过也得分时候，如果是在饭后嚼30分钟的无糖口香糖，可以有效的增加唾液分泌量，而反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
