秋季男性养生保健 如何成为一个健康的男性(11)

  适宜秋季的男性养生茶

  男性秋季养生可以选择一些具有保健效果的茶饮,生活中你们都了解哪些可以养生的茶呢.不知道的男士们快来看看小编给大家带来的这些男性养生茶吧!

  1、姜苏茶

  此茶有疏风散寒、理气和胃之功。

  适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

  此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

  2、桔红茶

  此茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。

  茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,

  3、铁观音茶

  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

  人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。

  4、萝卜茶

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

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