古代以胖为美，但现如今大众的审美大多是以瘦为美，对于很多老年人来说，可能都听说过“千金难买老来瘦”的说法，人到老年真的是越瘦越好吗?男人60岁以后体重多少合适?公式一算便知，不妨自测下，若达标，可能长寿会更加青睐于你!
虽然肥胖不利于健康，但体重过轻同样也不好，不管是老年人还是年轻人，也不论男女。太瘦的话，身体素质也会比较差，机体的免疫力和抵抗力也会下降，对于老年人来说，各项机能本身就在衰退，所以不能太瘦，也不能太胖。
我们可以通过计算自己的体重指数(BMI)来判断，具体的计算方式是：用自己的体重(以千克为单位)除以身高(米数)的平方，得出来的数值在18.5-24之间，就是标准体重。而对于60岁以上的男性，BMI指数可以稍微放宽些标准，超过24但没超28.是可以的。
还有一个相对简单的算法，用自己的身高-105.得出来的数，就是比较健康的体重(公斤数)。有10%左右的浮动算正常，但若超出太多，就是超重了。
老年人稍微胖一点，但没有达到肥胖，可能更容易长寿。在身体已经逐步衰老的基础上，稍微胖一点，抵抗力可能会比瘦子要好些。
但是现在食物越来越多样化，好吃的太多了，而老年人经历了以前的苦日子，可能很多人难以抵挡得了各种美食的诱惑，日常生活中，还是有很多肥胖的老年人的，三高也是很普遍的健康问题。那么，对于60岁左右的男性来说，应该如何控制好体重呢?
