现在的人都注重养生，以前都是中年人注重身体健康，现在不少的年轻人也加入了养生的行列，80后、90后快要成为养生的主力军了。
年轻人之所以在意养生，是因为他们知道自己平时的生活习惯不好，经常熬夜、压力大、饮食还不规律，身体处于一个亚健康的状态，所以要养生，以便增强体质。
很多养生的人，都喜欢去刮痧，刮痧后的身体，会感觉到很轻松，一些小毛病也都消失了，所以不少人会去刮痧。刮痧颜色越深排毒效果越好吗？
在刮痧之后，身上总会留下红印，很多人都认为这是排毒，出痧越多，排毒效果越好，那真的是这样吗?一起来看看。
刮痧后，身上留下的红印是怎么回事？
很多人在刮痧的时候，就希望自己出痧越多越好，说明体内的毒素都被排出了，其实这是错误的想法，出痧越多，不代表效果越好。
刮痧后出现一片红，这是正常现象，这些红印的出现，是因为皮肤的皮下出血导致。刮痧主要是利用刮板在皮肤上摩擦，皮肤的受力就会增大，血管就可能出现破损，有出血的情况。
当刮痧后，留下的红印较深时，不是考虑刮痧的效果，而是应该担心，血管有没有出现问题。红印的深浅不同，是因为力道不同，对于不同的地方，刮痧的力道也是不一样的，就会使得出痧的效果不一样。
不要一味地追求出痧，那可能是你皮肤受损的表现，就像平时皮肤受到碰撞时留下印子一样。其实只要达到刮痧养生效果就行，没必要追求过深的出痧。
