男人能否长寿看爱好和习惯就知 长寿的男人有哪些爱好习惯

  男性在寿命这件事上,是不占优势的。或者这么说,不如女性占优势。为什么这样说呢?因为长寿者总以女性居多,无论发达国家还是发展中国家,女性的平均寿命,都要比男性的长,平均会比男性长5—7岁左右。发达国家的女性,平均寿命几乎都在80多岁,最长寿的国家日本,女性的平均寿命则达到了87岁。而男性的平均寿命,多都在70多岁,只有少数几个国家,能达到80岁。

  出现这种情况,并不令人意外。因为男性不如女性注重健康和养生,男性喜欢抽烟和喝酒,生活习惯不如女性好,影响了寿命。

  不过,男性也有不少长寿的。根据观察,寿命长的男人,往往拥有一些共同的爱好和习惯,不妨看看你有吗?长寿的男人特点有哪些

因为男性不如女性注重健康和养生,男性喜欢抽烟和喝酒,生活习惯不如女性好,影响了寿命

  寿命长的男人,都拥有哪些爱好?

  观察一下会发现,爱好养花种菜的男性,一般都是比较长寿的。有研究发现,经常养花种菜,从事园艺活动,能够降低老年痴呆和心脏病的风险。养花种菜对于老年男性来说,是非常好的运动,既不剧烈,又能锻炼身体。

  听音乐也是一项有益于健康的爱好,研究表现,听音乐能够减缓焦虑,降低皮质醇水平,促进多巴胺分泌,能够让心情变好。经常听音乐能保护大脑,预防大脑机能衰退。

经常听音乐能保护大脑,预防大脑机能衰退

  大脑是人的“主机”,想要长寿,要好好养大脑。长寿的男人,往往都是比较喜欢动脑的,喜欢思考,进行一些脑力锻炼。现在世界上最长寿的老人,就有每天做数学题的习惯,他说这样能够让他保持清醒。

长寿的男人有什么爱好和习惯 长寿的男人特点有哪些 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...