说到更年期这个话题时，很多男性没想到这三个字有一天会和自己联系到一起，其实身体衰老到一个阶段是都会出现这种情况，虽然不是什么大问题，但是不容忽视，否则会让你感觉日子很难熬。
男人的更年期，一般有两个阶段
第一个阶段是“变得油腻”
和更年期一同到来的往往还有一个标签，那就是“中年油腻”，从外观上很明显看出来。比如说变胖、脱发、长斑、驼背、长白发、眼袋等等，这个时候很多人意识到自己老了，但是还没想到更年期。
第二个阶段是“雄激素下降”
等到激素水平发生变化后，影响就是全身性的，例如失眠，晚上总是容易醒，肌肉流失加快，四肢容易疲劳乏力，身上的肉变得松弛，同时性能力减弱，情绪容易紧张，每天疑神疑鬼。
大家可以对照自己看一看，现在到哪个阶段了。另外，也可以对照具体的症状，别忽视调理。
身体出现5种迹象，可能是更年期来了
1、睡眠时常减少
经常因为睡不着而感到烦闷，因为缺觉白天精神很差，什么事情都还没做就感觉很累了。一天工作下来感觉处于崩溃边缘，四肢特别累，腰酸背痛，胸口还发闷。
