一些男性朋友会遇到这样一个问题，精子质量差，也就直接导致了女性怀孕的几率大大降低，那么精子质量差能恢复吗?有些朋友会发现自己的精子变黄了，这是什么原因呢?一些食物有生精的作用，是什么能快速生精呢?我们一起来看一看。
精子质量差能恢复吗
精子质量差常见的临床表现有弱精症，即精液中A级精子所占的百分率过低。是可以通过调理改善的。
日常生活中注意戒烟戒酒，避免熬夜和久坐，同时多吃富含锌和蛋白质的食物，此外还可以配合相关保健品进行补充，比较常见的有爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，玛咖中富含蛋白质，和锌元素一起，帮助男性解决弱精少精和精子活力低的问题，同时它还加入了一味叫淫羊藿的中药，能补肾益气，有效抵抗疲劳等。
精子质量差会导致女性不孕，所以在诊断出这种疾病之后一定要及时的进行治疗。首先要明确精子质量差是什么原因导致的，之后再根据病因采取治疗，很大程度上能让精子的质量恢复正常。在生活中要经常锻炼身体，早睡早起，养成健康的生活习惯。
1、精子凝集症是引起精子发黄
因为精囊发生不液化的现象。就会产生大量的精子抗体，导致精子出现过多凝结，这样长久下去，精子就会出现发黄现象。
2、禁欲时间长
正常情况下。其实，男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，精液颜色会发黄些，这都是正常的。
