在现在的生活中，男性存在着更大的压力，也就会出现一系列不好的情况，睡觉出虚汗就是其中的一种情况。导致这一现象的原因有很多，它的解决办法也是不少的，但好的方式还是通过食补，那么，睡觉出虚汗吃些什么比较好呢?接下来，我将为大家介绍一下。
体质虚弱
男性睡觉时出现出虚汗的情况主要是由于自身的体质虚弱引起的，这一现象会经常导致出虚汗，当然睡觉的时候也不能够例外。出现这一情况的时候，我们要锻炼自己的身体，在生活中要劳逸结合，这样才能够解决这一问题。
肾虚
男性睡觉的时候出虚汗是肾虚的一种表现，当男性的肾脏处于不太好的状态时，就容易出现盗汗以及虚汗的情况。当是这一现象时，就需要在日常的饮食中多食用一些可以补肾脏的的食物，这样才能够从根本上解决问题。
睡眠环境不良
当一个人的睡眠环境不是那么好的时候，就容易出现睡觉出汗的情况，不如室内的空气不能够进行流通的时候、室内的卫生较差的时候以及室内的气温过高的时候都会导致出虚汗的情况。因此，需要避免这些情况的发生就需要及时开窗进行换气。
疾病
有些疾病如结核病、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致男人晚上睡觉出汗的情况，往往是整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状，由于疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。
做梦
晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者是让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，因此，注意在日常生活中要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。
五砂散
