六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态
随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!
1、精神压力过大
每个人都有压力，但有些人每次感到压力大的时候都会释放压力，还有部分人因常常拼搏于职场，没时间释放压力，从而导致精神压力过大，因此导致掉头发现象。当我们在压力特别大的时候，会导致毛发发毛生长功能抑制。对于因为压力大导致的脱发，通过自己的调节能得到改善。平时生活中要学会给自己减压，可以参加一些户外活动来放松自己，让自己保持一个愉悦的心情。
2、雄性激素分泌过旺
雄性激素分泌旺盛会导致掉发的现象，这也是是现在很普遍的一种掉发类型了，激素使人的毛囊在二氢睾酮的长期作用下会逐渐萎缩、变小，接着就会导致我们的头发又细又软，逐渐干枯缺乏光泽，终我们头发的颜色会变得很淡、掉的也多了。想要防止脱发变得更加严重，那么在我们平时就要对日常的饮食和运动有所控制，多吃一些水果蔬菜。
3、吸烟酗酒生活不规律
吸烟酗酒也是导致男性掉头发的一个重要原因， 吸烟喝酒多了就会损伤毛囊，进而影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加，从而导致脱发来的焦而酗酒过度会导致胃肠疾病，还会影响庹发宇蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;我们常见的酒水中含有一定量的防腐剂，这种防腐剂对毛发的健康也有很大的负面影响。所以我们在生活中要养成一个良好习惯，应当考虑戒烟酒。
1、吃点蓝莓抗氧化
果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能强，对头发颇有好处。
2、牡蛎含锌能护发
锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。
3、多喝牛奶防脱发
牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。
4、多吃鲑鱼滋润头皮
作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。
总结：男性朋友如果出现了严重的脱发现象，那么一定要引起重视，因为脱发一般都是会越来越严重的。在初期的时候如果没有去管它，后面就会变得更加厉害了。在脱发的时候可以吃一点牛奶和鲑鱼、蓝莓，它们都能够治疗脱发。
