三、控制血压
血压对于肾脏的影响是巨大的，健康合理的血压可以很好的保护肾脏健康，但是血压过高则会给肾脏带来很大的压力，甚至会导致肾脏疾病出现。
因为血压如果控制的不好，很容易导致血管出现硬化，而肾脏负责调节身体内部的体液，血液便是其一，如果血管硬化了，肾脏受损的几率便会增加，所以控制血压对于保护肾脏来说十分重要，当然糖尿病亦是如此，因为糖尿病也会导致血管硬化这种情况出现。
因此控制血糖、血压是保护肾脏必须要做的事情。
四、定期检查
定期检查肾脏是否健康是保护肾脏好的方法，因为定期检查肾脏能够及时发现肾脏是否存在病变，当肾脏出现病变的苗头时，将之扼杀在摇篮中，对于肾脏来说无疑是一件好事。
而这种做法便是我们常说的治未病，在没有患上疾病时便做出相应的预防，减少疾病出现的几率，要知道疾病即便只患上了一天，对于身体都是一种损害，而避免患上疾病，便会减少这种损害出现。
所以在生活中想要保护肾脏，定期检查是一定要做的事情，这样便可以避免很多肾脏疾病让身体更加健康。
五、合理饮食
合理的饮食对于肾脏来说同样很重要，因为饮食不合理，会导致肾脏排毒功能过于繁忙，甚至会让肾脏因为排毒而得不到休息，长期如此肾脏就会崩溃。
因此我们想要保护肾脏，对于饮食就要重视起来，规范自己的食谱，坚持合理的饮食，自然就能让肾脏得到保护，这一点大家一定要谨记在心中哦。
六、及时治疗小病
及时治疗小病可以帮助人们保护肾脏，这并不是说说而已，尤其是因为各种病毒引起的感冒、扁桃体炎等疾病，如果没有及时治疗就会导致肾脏受到损害。
因此在生活中对于这些疾病就要重视，尤其是对于病毒性感冒等疾病时只有及时将之治愈，才可以保护身体，避免肾脏受损。
七、喝水不适量
错误的喝水方式会导致身体健康受损，因此在生活中想要保护身体，对于喝水就要重视起来。
