男人是家庭的的顶梁柱，所以男性保健问题深受关注，这时候就需要适当补充些男性保健食品，你们知道男人保健品都有哪些呢?又有哪些壮阳食物?下面且看小编如何分析的，一起来看看，对你们一定有助帮助的哦!
目录
5、适合男人保健养生的食物 6、男性绿色保健食品
7、这些食品对男性保健效果好 8、夏季男人保健食品
男人一生离不开的保健食物
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
一、苹果护心
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。
二、橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃2个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
四、吃葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。男人吃葡萄，好不要去皮，有助力男人阻击中风。
五、吃樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。时常吃些带酸味的樱桃，基本上控制关节炎引起的疼痛。
六、吃南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
7、多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜可达到保护视力的目的。
8、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。
