男人秋冬如何去头屑
秋季去屑
去屑洗发水秋季勿多用，每周1-2次为宜。
秋季气候干燥，头屑不期而至。很多人选择去屑洗发水。专家提醒，过于频繁地使用强力去屑洗发水，会对头皮的干性皮肤产生刺激作用，对头皮健康无益。
去屑洗发水不会给头皮带来油性滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。专家们建议，头屑多者洗发次数不要太多，以每周1—2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。另外，头屑患者不应长时间戴帽，因为健康的头皮同样需要“呼吸”，需要阳光、空气和水的滋润。
此外，健康的头皮亦依赖良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡、糖等。在干燥季节，应尽量避免染发，因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
头皮屑是常见的头皮健康问题，但是由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头皮屑困扰。其实头皮屑是可以预防的，因为头皮屑和真菌有关，而头皮分泌的油脂就是真菌的“营养来源”。真菌分解油脂产生的酸性物会刺激头皮产生头痒，所以有效清除并预防头皮屑的好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头皮屑用品，保持头发的清洁。
对于柔软易断的头发，可用啤酒为其增强力度。将一杯啤酒和3杯水混合浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。
对于毛茸茸的头发，有两种清除头皮屑的办法：
一是使用免冲洗的护发素。
二是使用秀发护理喷雾。
这种产品可以使头发变得顺滑，减少头皮屑。对于出油的头发，可在充满蒸气的浴室里呆上几分钟，然后用橄榄油按摩头皮。20分钟后，再用洗发水洗净。
养成好的习惯
1.良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作,休息，让压力减到低也是必要的。
2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜、常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物，清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净，其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象，好四到五天才洗一次头，梳子、枕头、枕巾也要保持干净，好不互相使用梳子。
4.正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
5.温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右佳。
6.更换洗发水。去屑用的洗发水好一年更换一次。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。
