肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。
常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人风采长存。
牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素B。
它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。
还能使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牛奶中所含的铁和铜，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发。
另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
海带
它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。
所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
男士护肤的各种食物和它们各自的美容功效都在上面一一列举。作为男士的你，又想美容护肤的，不妨试试这些食物。
