现在美容护肤已经不是女性的专属了，相信很多的男性朋友们也开始注重肌肤的健康，你们知道男士怎样祛斑吗?生活中有哪些适合男性朋友们的祛斑小妙招呢，很多人喜欢自制祛斑面膜，这种方法对于男性是否也有效呢?一起和小编来了解一下男士祛斑的常识吧!
延缓男人衰老的美容饮食
在这个看脸看身材的时代，越来越多的男孩子开始注重自己的肌肤健康，尤其是美白祛斑越来越受到男士们的重视!不只是女性会长色斑，其实男性朋友们经常在外面风吹日晒也会长出许许多多的色斑，那么究竟男士们该怎么祛斑呢?
(1)适当摄取肉食品
青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。
(2)不可酗酒
明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化，能诱发心脏病等多种疾病。
(3)注意钙的摄取
钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适，严重时会诱发各种疾病。因此青春期也应注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。
(4)禁止吸烟
吸烟无异于吸毒。香烟中对人体危害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛。
三招决定他是你的菜 男士护肤有重点
现在很多的男士因为容颜靓丽年轻会被称之为小鲜肉，其实很多时候不仅仅是因为那些男性长的好看，更重要的是拥有令女孩子也羡慕的肌肤!所以男士护肤是非常重要的哦，那么男性朋友们究竟该怎么护理自己的肌肤呢，一起来了解一下吧!
年轻男星们的俊美容颜、青春无敌自然让人羡慕，但你若以为全因天生丽质那就大错特错了，精细的皮肤管理才是成就他们帅气脸庞的关键。
护肤第一招：彻底清洁，干净容颜更加抢眼
许多男明星无论工作、运动到多晚，结束后的第一件事情都是彻底清洁肌肤，因为保持肌肤表面的清洁不仅能避免诸多肌肤问题滋生，也更容易给别人留下良好的第一印象。
男士们可以针对自身的肤质挑选适合的洁面产品，洗脸时重点在额头、鼻翼两侧、下巴部位以打旋的形式轻轻按摩、诱出油脂，后用清水洗净。若特殊情况下条件不允许，不妨准备一些便携式的产品，比如吸油面纸。
