尿酸升高的时候，会让人肿胀部位有灼烧感觉，这个时候吃一点清凉食物就比较好，此外，富含维生素C的食物，对于消肿也有独到之处，不妨吃点大白菜，有“百菜不如白菜”之说，可以看出吃大白菜的好处确实非常多，大白菜属于性凉蔬菜，食用后，可以达到凉血作用，帮助身体进行去热，对于热量聚集的肿胀部位，有很好的消散作用，维生素C则能起到缓解身体不适。
说到维生素C，还可以通过吃猕猴桃进行缓解，猕猴桃中的维生素C非常多，这样的物质，可以促进尿酸分解，避免尿酸一直处于很高状态下，并且，在猕猴桃中也有比较多的钾离子，同样可以把尿酸排出来，达到预防痛风目的。
有适合吃的食物，当然也存在不适合吃的食物，例如动物内脏、海鲜，一旦任性食用，很容易导致尿酸失去了控制，处于飙升状态下，更加危险。
35岁的张先生，一直以来深受尿酸高的影响，甚至达到了520.带来的影响实在是太大了，通过科学合理饮食，从520降到了380.原来是吃了这些食物，如果你也照着吃，也能改善身体不适，就算吃一个，也能远离痛风，获得健康。
