睡眠不好
脾胃湿热的人往往也会出现晚上睡不着觉的情况，古文中也曾经写过“胃不和，卧不安”，就是这个道理。如果你睡眠质量一直不错，但是突然开始睡不着觉，或者睡着之后多梦、容易醒，那就很可能是脾胃出了问题。
脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。
鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
口唇无血色
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
便秘
便秘的原因多种多样，脾胃湿热也会造成便秘的情况。这是因为人喝进去的水喝吃进去的食物，都需要脾胃来进行消化处理，如果脾胃出现了问题，那么自然消化不能正常进行，进而导致便秘。
睡觉流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
精神状态不佳
脾胃湿热时身体其他部位也会出现机体失常的情况，比较明显的就是人没有精神、反应迟钝、记忆力下降、心悸心慌等。如果你常常出现精神状态不佳的情况，要注意一下是不是脾胃湿热的原因。
总结：男人的脾胃如果有湿热的情况，一定要学习一下文章当中给大家推荐的四款食谱，吃了之后就可以帮助调理脾胃哦。另外如果你还对自己的脾胃情况不是很了解，那么你也可以对照一下症状的内容，来看看自己是不是符合。
