男性到35岁以后,患上高血压的几率高于女性,除了服用降压的药物之外,可以适量食用些莲子,因为它含有的非结晶形生物碱N-9有降血压作用,从而起到稳定血压的功效。所以,想要降血压的男性可以食用这种食物,对治疗高血压起到辅助的作用。
莲子本身含有一种特殊的物质,这种物质就是生物碱,不要小看这种物质,其具有强心的作用,对于心率不齐的人群可食用它,这对自身的心脏是有好处的。如果因为心律不齐导致失眠的出现,这时食用它可起到安神、促睡眠的作用,对于长时间失眠的人群食用它是非常不错的选择。
3.白果
白果的营养价值是众所周知的,其属于高级滋补品,可入药,它除了拥有白果这个称呼之外,还具有其他称呼——银杏、公孙树子。虽说它对人体的作用有诸多,但对男性的好处人们还不是很了解。
吸烟是多数男性的习惯,长时间吸烟易使自身患上呼吸道疾病,即使不是因为这种习惯导致呼吸道疾病的人群,除了正常服用药物进行治疗之外,不妨适量食用些白果,因为白果含有的白果酸、白果酚则具有抑菌和杀菌作用,对于呼吸道感染性疾病具有治疗的作用,这样对男性身体健康起到促进的作用。
不要看白果个头小小,它含有的诸多其他食物没有的营养成分,所以食用它对人体健康是非常好的,如有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等,这些成分也是人们没有听说过的,其实它们对于治疗心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等疾病起到一定的疗效。