越来越多的年轻男性会遇到长白头发的困扰，这就是人们常说的“少年白”了，大多数男性都想知道白头发怎么变黑呢?有没有什么治疗白发的偏方呢?下面，我们一起到文中看看白发转黑发吃什么好吧!
年纪轻轻就一头白发，生活中这样的男人经常有，如何治疗白发变黑发才是关心的问题，那么，白发变黑发怎么治呢?
生白发的原因比较复杂，它既与先天性体质有关，又与后天的各种因素有关。决定头发颜色的是毛干中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞的功能衰退了，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。人的毛发色素颗粒开始衰退，一般是从35岁开始。
在短时间里头发大量变白，还可能与精神过度疲劳或遭遇严重的精神创伤有关。男人长白发是因为压力很大，长期精神紧张容易导致头皮下营养供应不足，从而使头发的黑色素减少，进而导致白发。
那么，男人长白发吃什么好呢?
具体方法是
材料
何首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖(或冰糖)适量。
做法
1、先将何首乌用沙锅煎取汁。
2、去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥，待粥熟。
3、加入适量红糖或冰糖，再煮沸1~2次，趁热服食。熬煮时禁用铁锅。
每天服1～2次，7～10天为一疗程。间隔5 天再进行下一疗程。服药期间忌食葱、蒜，忌冷服。
中医认为，白发和肾的虚实与血冷热有关。据记载，“肺之合皮也，其荣毛也;肾之合骨也，其荣发也。”意思是，毛是附在皮上的，气长则毛荣，肾藏精，主骨生髓，发乃精血之余，所以其荣在发。
这款仙人粥能养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发，适用于头发枯燥发黄和须发早白。需要注意的是，大便溏泄者不宜食用。其实，白发无论是先天的还是后天的，一般对健康影响不大，不必过于紧张，保持轻松愉快的心情很重要。
