男人强身 9种元气美食让男人筋骨强壮

  男人是需要大补的,那么在生活当中,男人吃什么能够大补呢?男人吃什么比较好呢?今天三九养生堂的小编就为大家介绍几款能够使男人大补的食物哦!一起来看看吧!

  在生活当中,有些食物看着很普通,但是男人吃了它却能够大补,这些食物有哪些呢?

  牛肉

  这道菜早出现在法国小说家凡尔纳1875年的一本小说里,在艾菲尔铁塔二楼的一星餐厅就是用凡尔纳命名,这家餐厅其中一道知名的菜就是这道鞑靼生牛肉。切碎的生牛肉或马肉拌上蛋黄和腌刺山柑(就是吃醺鲑鱼常会搭配的那种绿色小酸豆),通常搭配 Tabasco 辣酱或是蕃茄酱还有炸薯条一起吃。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食物都高,这使它对增进肌肉、加强力气特殊有用,此外,牛肉含有足够的维生素B6,可帮你加强免疫力。男人更应该多吃牛肉。

  骨髓

  “骨髓”比较常见的做法是骨髓汤,其实还有一种让男人欲罢不能的做法是——烤骨髓。当烘烤,内部的骨软化牛肉和作为一种味道,如果适当咸,尝起来就像一块牛排已经打了你的舌头。

  蜗牛

  蜗牛居然能吃,相信很多人听了都难以置信吧,但是事实上的却如此,男人吃了蜗牛是能够大补的哦!

  被视为“肉中黄金”的蜗牛营养丰富,极具药用价值。在众多食用蜗牛的国家中,法国蜗牛有名气。法国人一直将食用蜗牛视为时髦和富裕的象征。法国人吃蜗牛的工具很特别,是一种特制的叉子和钳子。吃蜗牛的人一手用钳子夹住蜗牛,一手用叉子将蜗牛肉从壳里挑出,蘸上调味汁或辣椒酱,味道鲜美无比。

  牡蛎

  牡蛎它都被称作天然的调情“春药”。智利女作家伊莎贝尔·阿连德在她的小说《阿佛洛狄特感官回忆录》中说:贝壳类公认是具催情效果的海产,而牡蛎尤其是个中翘楚。现代科学研究表明:生蚝含有大量锌,锌能够促进睾甾酮的释放,而睾甾酮能够促使Libido的产生,这里的“Libido”物质类似于性激素,是佛洛伊德在上个世纪初发现并命名的化学物质。所以,生蚝进入人体内之后,人体内会发生类似于兴奋剂的化学反应。

  龙虾

  龙虾肉的蛋白质中含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此,食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能,对提高运动耐力也很有价值。

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