吃什么补肾气 男人补肾气食物(11)

  男人喝什么汤补肾气

  海参炖竹丝鸡

  主料:海参400g、竹丝鸡500g。

  辅料:红枣适量、杞子适量、姜片适量。

  做法

  1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。

  2.放入姜片。

  3.放入浸泡过的杞子红枣。

  4.再将切成小块的发泡海参加入。

  5.注入凉开水。

  6.放入电饭锅里隔水大火炖一小时。

  7.再转小火炖一小时。

  8.停火后约半小时打开盖,即可饮用。(无需加盐)

  羊肉汤

  主料:羊肉400g羊骨1根。

  辅料:油适量、盐适量、香菜适量、姜适量、香醋适量、胡椒粉适量、辣椒油适量。

  做法

  1.羊肉、羊骨冲洗干净。

  2.将羊骨斩成小段。

  3.锅中放入清水,放入羊肉和羊骨。

  4.锅中水开即可,各种脏东西都被逼出来了。

  5.将羊肉和羊骨捞出,用温水冲干净,羊肉切成片。

  6.锅中放足量水,放入羊肉,羊骨,姜片,胡椒粉,大火烧开,转小火炖至羊肉可以插入筷子,拿出稍凉一下,切成小块。重新放回锅中,继续炖40分钟左右。

  7.羊汤和羊肉盛入碗内,根据自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、盐等调料。

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