7、枸杞绿豆酒
配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克，
制法：将药材捣碎放进布袋，加进高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。
功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。
适用范围：用于倦怠乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。
男人喝药酒一定要谨慎
“无论是选购药酒，还是自制药酒，都应了解药酒的功效，并在中医师的指导下选择适合个人体质的方子”，李海松教授指出。有一些注重保健的家庭还有泡药酒的习惯，有些是遵照长辈传下来的方子，有些是朋友推荐或者干脆从网络上找来的配方。然而，这其中却暗藏着一些不为人知的风险。
首先，各种药材的寒、热、阴、阳特性各有不同，有些药物同时使用是相克的，甚至会产生毒性，危及人体健康。
其次，若是药酒不对症，在不了解自己身体状态的情况下，随意饮用药酒可能会引起不良反应，损害健康。人的体质有寒性和热性之分，如果是热性体质就不宜过分食用性热的食物，而寒性体质也不宜过分食用性寒的食物。比如生活中常见热性体质的人饮用鹿茸酒，就仿佛“火上浇油”，非但起不到保健强身的功效，还会引起“上火”。因此，李海松教授建议：
1.家庭自制的药酒仅限于日常保健用，不适合作为药物使用。
2.自制药酒好先咨询相关中医师，并根据自己的体质进行选择。内服的药酒，应选择没有毒性的、适合内服的中药材泡酒，并详细了解其用法和用量。若是外用的药酒，可适当选择有一定毒性的中草药。切不可使用不经医生推荐的偏方，或随便摘抄的药方自行炮制药酒;不可在旅游景点购买草药，盲目炮制药酒或煮汤进行食疗。
3.自制药酒，宜选用粮食酿造的低度酒，一般不宜超过40度。
4.饮用不宜过量。即便是酒量比较大的男性，也不能过量饮用药酒，以免伤身。
不管是药酒还是保健酒，都不会因为中药材的加入而减弱酒精对人体的损害，因为适量饮用很重要，多喝则有百害而无一利。
结语：上文介绍了男人吃水果、蔬菜、粥、汤还有药酒等对肾好的食物，小编提醒大家的是不管哪一类的补肾食物都要有节制的饮食，不能过量饮食哦，否则紊乱体内的营养。希望本文能帮助到体虚的你们!
