谁不想有一个傲人的身材呢，对于女性而言有一个比较丰满的胸部是非常骄傲的事情，其实女性佳的丰胸时间是在青春期，利用好这个阶段不但能够让你的胸丰满起来。那么，发育期怎么让胸变大呢?
专家指出，女性青春期丰胸困难的原因有很多，如果能够针对这些原因一一进行解决的话，就很容易快速摆脱贫乳的噩梦。那么，怎么实现呢?接下来小编推荐几个让胸部变大的方法，让你轻轻松松解决发育期怎么让胸变大的难题。
胸部变大的方法一：内衣要选好
青春期正是胸部发育的佳时期，这段时间内衣一点要选好，好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，好还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。
胸部变大的方法二：营养要补好
胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期怎么快速丰胸?青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充以下食物可以让胸部增大!
1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。
胸部变大的方法三、保持良好的生活习惯
青春期的女孩在饮食方面也存在很多问题，有的偏食，有的为了节食减肥，这些都不利于丰胸。而对于这类的女孩，想要解决青春期怎么快速丰胸问题，专家建议合理搭配饮食，不过分节食，与此同时更不能做的是，吃垃圾食品。据了解，有不少女孩在这个时间段喜欢吃一些垃圾小零食，而却不愿意吃饭，终导致营养不良，胸部自然也就没有多大发展。
胸部变大的方法四、按摩以及抚摸
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
