4、让你变得更美
长期不清洁会造成皮肤问题，合理的护肤会让你变得更美，是化妆也达不到美的效果。
5、让你的保养变得更加专业
在家中我们会用清洁面膜、电动洗脸刷来帮助清除毛孔中的脏东西，但是当你在使用这些产品时，你的毛孔其实是出于闭合的状态，因此这些护理很难真正有效的把毛孔中的脏东西吸附出来。
6、可以找到合适自己的护肤品
当你去美容专柜时，大部分BA通常都会给你推荐她们品牌的主打产品，而很少真正的坐下来聆听你的需求，并给你推荐适合的产品，不过在美容院就不会有这种顾虑了，你可以让美容师在护理过程中充分观察皮肤状况，并根据需求给你推荐所需要的产品。
鱼——紧致皮肤
想要皮肤好，吃鱼是不可少的，这是因为在鱼肉中有一种神奇的物质，这种物质属于不饱和脂肪酸，是身体保健少不了的，能够有效的维持生命活动，对于身体营养补充是有帮助的。
在鱼肉中有一种磷脂，这种磷脂能够有效的促进皮肤的合成，对于皮肤出现的干燥、细纹、过敏有很好的解决。一般来说，每天保持摄入200g的鱼肉是能够使得皮肤更加的紧致，皮肤表层也会更加的富有弹性。
海带——防止皮肤过多分泌油脂
是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。
西红柿——去皱纹、防晒
含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。
猕猴桃——消除雀斑
富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
草莓——防止皮肤干燥多皱纹
一杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
苹果——帮助排毒
苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。
结语：上文已经为大家介绍了护肤的方法，我们现在应该知道怎么做能够护肤了，在平时大家应该多吃一点有营养的食物，平时要注意休息，减少熬夜的情况，还有想要自己的皮肤变好，清洁是一定要做到位的，还应该要注意自己身体的保湿。
